This unusual book „EMBODYING WELL-BEING“ by Dr. Julie Henderson shows 44 playful body exercises that can accompany us into well-being. Even beyond …
The concise, only seemingly simple texts are structured in three stages. In the HOW the exercise is explained, in the WHY on the opposite page its effect. The texts reveal the author’s humorous compassionate understanding and profound knowledge of physiological reality, psychological patterns and spiritual wisdom.
Julie Henderson invites everyone, regardless of education, profession, political or cultural views, to follow the unusual suggestion to feel well – regardless of anything else – and to give up waiting for „better times“. At the same time, your exercises are an invitation to the body/mind to engage in the adventure of maturing.
The effect unfolds in the doing.
„Welcome to the game.“
Dieses ungewöhnliche Buch „EMBODYING WELL-BEING“ von Dr. Julie Henderson zeigt 44 spielerische Körperübungen, die uns ins Wohlbefinden begleiten können. Sogar darüber hinaus …
Die knappen, nur scheinbare einfachen Texte, sind in drei Stufen aufgebaut. Im WIE wird die Übung erklärt, im WARUM auf der gegenüberliegenden Seite ihre Wirkung. Die Texte offenbaren das humorvoll mitfühlende Verständnis und die profunde Kenntnis der Autorin von physiologischer Realität, phsychologischen Mustern und spiritueller Weisheit.
Julie Henderson lädt alle ein, unabhängig von Bildung, Beruf, politischer oder kultureller Auffassung, dem ungewöhnlichen Vorschlag zu folgen, sich wohl zu fühlen – unabhängig von allem anderen – und das Warten auf „bessere Zeiten“ aufzugeben. Gleichzeitig sind Ihre Übungen eine Einladung an den Körper/Geist, sich auf das Abenteuer der Reifung einzulassen.
Die Wirkung entfaltet sich im Tun.
„Welcome to the game.“
Julie Henderson’s book describes the amazing effects of humming on our bodies.It shows us how we can change the structures of the body and mind that have been shaped by experience – even without an elaborate examination of our life history. This happens through the palpable pulsation of sound. It is the most intimate touch of our neurochemistry, immune and endocrine systems; the language our bodies understand best. It is this very touch that can provide the experience of being alive, but also open the door to the unimagined possibilities of expanded perception.
In addition to a thorough explanation of how humming works, Julie Henderson delights readers in this book with simple and playful exercises.
A read that is worthwhile!
The book Guruyoga contains a selection of emails, that Julie Henderson sent to her students in the last twenty years via her group’s „Zapchen“ lists.
It is a treasure chest for her students, and a source of inspiration for interested somaticists, explorers of consciousness, and dzogchen practitioners.
Das Buch GuruYoga enthält eine Auswahl von E-Mails, die Julie Henderson in den letzten zwanzig Jahren an ihre Schüler/innen über die „Zapchen-Listen“ ihrer Gruppe geschickt hat.
Es ist ein Schatzkästchen für ihre Zapchen-Schüler/innen und eine Quelle der Inspiration für interessierte Somatiker/innen, Bewusstseinsforscher/innen und Dzogchen-Praktizierende.
The book contains a selection of 20 stories created between 1994 and 2017. Julie Henderson told her stories spontaneously from the respective group situation.
The Zapchen Somatic Yi Jing by Julie Henderson is a surprising interpretation of the I Ching, the oldest wisdom book of mankind. There are many translations of the I Ching, whose language consists of images that open up awareness of the underlying movement in a life situation. Julie Henderson succeeds in this as if in a direct conversation with memorable pictures and references to Zapchen Somatic’s solutions in the situation. The language of the text is fresh and cheeky. The book can simply be used as an oracle or as a training to truly recognize what is true. As you play with your questions and the answers that emerge as line patterns, the complex totality of Julie Henderson’s teachings opens up.
Das Zapchen Somatic Yi Jing von Julie Henderson ist eine überraschende Interpretation des I Ging, dem ältesten Weisheitsbuch der Menschheit. Es gibt viele Übersetzungen des I Gings, dessen Sprache aus Bildern besteht, die das Bewusstsein für die zugrunde liegende Bewegung in einer Lebenssituation öffnen. Das gelingt Julie Henderson wie in einem direkten Gespräch mit einprägsamen Bildern und Hinweisen auf Zapchen Somatics Lösungen in der Situation. Die Sprache des Textes ist frisch und frech. Das Buch kann einfach als Orakel genutzt werden oder als Training, um wirklich zu erkennen, was wahr ist. Während Sie mit Ihren Fragen und den als Linienmuster auftauchenden Antworten spielen, erschließt sich die komplexe Gesamtheit von Julie Hendersons Lehren.
Das Buch enthält eine Auswahl von 20 Geschichten, die zwischen 1994 und 2017 entstanden sind. Julie Henderson hat ihre Geschichten aus der jeweiligen Gruppensituation heraus spontan erzählt.
Dieses Buch von Julie Henderson beschreibt die erstaunlichen Effekte des Summens auf unseren Körper.
Es zeigt uns, wie wir – auch ohne aufwendige Auseinandersetzung mit unserer Lebens-geschichte – die durch Erfahrung geprägten Strukturen des Körpers und des Geistes verändern können. Dies geschieht durch die fühlbare Pulsation des Klanges. Es ist die intimste Berührung unserer Neurochemie, unseres Immun- und Endokrinsystems; die Sprache, die unser Körper am besten versteht. Genau diese Berührung kann die Erfahrung des Lebendigseins vermitteln, aber auch die Tür zu den ungeahnten Möglichkeiten erweiterter Wahrnehmung öffnen.
Neben der fundierten Erklärung der Wirkungsweise des Summens erfreut Julie Henderson auch in diesem Buch die Leser mit einfachen und spielerischen Übungen. Eine Lektüre, die sich lohnt!
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